Geçtiğimiz aylarda Tarım ve Orman Bakanlığı’nın aldığı kararla birlikte NBŞ’nin kullanım kotası yüzde 5’ten yüzde 2,5’e düşürülmüştü. Bu düzenlemeyle birlikte özellikle obezite ve diyabet hastalarının sayısının ciddi oranda azalabileceğini ifade eden Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İsa Kaman, ayrıca cerrahi operasyon geçiren obezite ve diyabet hastalarının, ameliyat sonrası süreçte hastalıklarının tekrarlamaması için oldukça önemli bir düzenleme olduğuna dikkat çekti.

NBŞ, Beyni Kandıran Bir Şeker

NBŞ’nin sofra şekerine oranla daha tatlı bir madde olmasından dolayı insanların tatlı yeme isteklerini tetiklediğini belirten Op. Dr. Kaman, “Beyni kandıran bu şeker daha fazla yeme davranışına sebep oluyor. İçeriğinde sıvı formda ve serbest yüzer halde bulunan früktoz, insülini çok az uyararak tokluk hissi gelişmemesine sebep oluyor. Ayrıca früktozun yıkımı glikoza göre çok daha hızlıdır. Bu nedenle hızla yağ asitlerine dönüşür ve karaciğerde büyük tahribata yol açabilir” şeklinde konuştu.

Kilo kontrolü Çok Önemli

Obezite ile ilgili hastalıkların insanlarımızın sağlığını tehdit eden ve giderek artan ciddi bir problem olduğunu vurgulayan Op. Dr. Kaman, “NBŞ kotası, 2018 yılında %10’dan %5’e düşürülmüştü. 2019 itibariyle de %2,5 seviyesine indirildi. Bu kademeli düşüşün devam etmesi halinde obezite ve diyabet büyük oranda kontrol altına alınabilir” dedi.

Metabolik cerrahi ile kilo veren bir hastanın, kilosunu korumak adına yeme içme alışkanlıklarını baştan aşağı değiştirmesi gerektiğini dile getiren Op. Dr. Kaman, NBŞ kotasının azaltılmasıyla birlikte obezite ve diyabet cerrahisindeki başarı oranın da büyük oranda artabileceğini belirtti.

Obezite ve Diyabet Hastalarının Şekeri Düştü yazısı ilk önce Cemiyet Haberleri | Magazin Haberleri | Son Dakika Haberler, üzerinde ortaya çıktı.

Diğer Protein Türlerinden Daha Doyurucudur

Kolajen protein peptitleri diğer protein türlerinden daha doyurucudur. Klinik deneylerde, kolajenin aynı miktardaki buğday, kazein ya da soya proteininden yüzde 40 daha fazla tokluk verdiği ve kolajen tüketen kişilerin, bir sonraki öğünde diğer tür proteinlerden tüketmiş kişilere göre yüzde 20 daha az yemek yedikleri bulunmuştur.

Kolajen İştahı Azaltır

Kolajenini kilo kaybetmek için başka bir yardımı da iştahı azaltmasıdır. Obez ve diyabetli hastalarla yapılan araştırmalarda, hidrolize kolajen alımının kana tokluk hormonu salgılanmasını uyardığı bulunmuştur.  Kolajen tükettikten sonra hastaların iştahı azalmış, bu da genel besin alımının azalması sonucunu vermiştir. Bu diyabetli hastalar daha az yiyerek kilo kaybedebilmiştir, çünkü kolajen proteini iştahlarının azalmasında önemli bir rol oynamıştır.

Kolajen Kas Kütlesini Korur

Yaş ilerledikçe kas kütlesi azalır ve genellikle kas kütlesinin yerini yağ dokusu alır. Bu kas kaybı idrarda azot miktarının fazlalaşması ve yaşlı insanlarda besinle alınan protein ihtiyacının artması ile bağlantılıdır. Kolajen proteini desteği, yaşlanmakta olan kişilerde yağsız vücut kütlesini korumaya ve azot dengesini sürdürmeye yardımcı olur. Daha yüksek kas kütlesi kilo kaybına yardımcı olur çünkü vücut daha hızlı kalori yakar.

Kolajen Proteinleri ile Kilo Kontrolü Mümkün

Yeterli miktarda protein tüketmek yağsız vücudu korumak ve kilo kaybını desteklemek için önemlidir. Protein en doyurucu makro besindir. Araştırmalar proteince zengin diyetlerin daha uzun süre tok tutarak toplam enerji tüketimini azalttığını göstermektedir. Klinik çalışmalarda kişilerin protein ve düşük glisemik endeksli besin tüketimini artırması durumunda düşük protein diyeti yapan bireylere göre anlamlı bir şekilde daha fazla kilo kaybettikleri bulunmuştur. Bu da kolajenin kilo kaybettirme etkisini destekler niteliktedir.

Kolajen Selülit Görünümünü Azaltır

Kolajen, derideki dermis tabakasını güçlendirerek selüliti gizlemekte de önemli bir rol oynamaktadır. Selülit, deri gerilip incelerek sarktıkça daha da görünür hale gelir. Kolajen desteğinin deride kolajen salgılanmasını artırdığı, esneklik ve kalınlaşmayı sağladığı ve bunların da deri altı tabakasındaki yağ hücrelerini gizlediği klinik olarak kanıtlanmıştır.

Kolajen ile Sağlıklı ve Formda Kalabilirsiniz yazısı ilk önce Cemiyet Haberleri | Magazin Haberleri | Son Dakika Haberler, üzerinde ortaya çıktı.

Peki ideal bir ağız bakımı nasıl olmalıdır?

İdeal bir ağız hijyeni, ağza her türlü gıda girişinin hemen akabinde dişlerin fırçalanmasıyla sağlanabilir. Fakat asgari olarak günde en az üç kere dişler fırçalanmalıdır. Fırçalamaya ek olarak her yemekten sonra dişlerin birbirleriyle kontak kurduğu yüzeyler diş ipiyle temizlenmelidir. Ağız bakım suları da yine günlük kullanımda anti bakteriyel özellikleriyle ağız hijyenini olumlu etkilerler.

Günlük beslenmede nelere dikkat edilmelidir?

Diş sağlığını korumak ve dişlerin yapısını kuvvetlendirmek için temel olarak kalsiyum, flor ve fosfora ihtiyaç vardır. Bu maddelerin yeterli alımına dikkat edilmelidir.

Süt ve süt ürünleri, (yoğurt, peynir, kefir) kalsiyum açısından zengindir. Ayrıca yumurta, kuru baklagiller, et, tavuk gibi proteinli besinler fosfor alımının yanı sıra ağız ortamındaki asit hakimiyetini de ortadan kaldırırlar. Flor elementi genellikle içme sularından ve diş macunlarından alınır. Profesyonel florür jel uygulamaları da flor alımı için önemlidir. Protein ağırlıklı beslenme ve süt ürünlerinin alımı bu maddelerin yanı sıra probiyotiklerin de alımını sağlar. Probiyotikler sindirim sistemini düzenleyen organiklerdir.

Kola, gazoz, meyve suları gibi asitli içecekler dişlerin aşınmasına, ağız ortamının asidik bir hal almasına sebep olurlar. Bu sebepten ağız sağlığı için tehlikelidirler. Ayrıca cips, jelibon vb. yapışkan gıdalar da dişlerin üzerine sıkıca yapışıp kalırlar ve temizlenmeleri zordur. Bu gıdalar da ağız hijyeni açısından tehlikelidir. Fakat diyet ile hangi gıda alınırsa alınsın doğru tekniklerle sağlanmış bir ağız hijyeni her zaman çürüklerin ve çevre doku yıkımlarının önüne geçecektir.

Diş Taşı Temizliği Ne Sıklıkla Yapılmalıdır?

Diş taşları; dişler üzerinde biriken plağın, tükürükten gelen ve diyetle alınan minerallerle birleşmesi sonucu oluşur. Diş taşları her 6 ayda bir düzenli diş hekimi kontrollerinde temizlenmelidir. Diş taşı temizliğinden sonra iyi bir ağız hijyeniyle taşların tekrar oluşum süreci geciktirilebilir. Diş taşları özellikle diş çevre dokularının yıkımına ve dişlerin çürümeden kaybına sebebiyet verebilirler. Bu sebepten her 6 ayda bir düzenli diş hekimi kontrolü ihmal edilmemelidir.

Diş Yapısı Bozukluklarında Kullanılan Tedaviler Nelerdir?

Diş yapısı bozukluklarının tedavisinde her zaman öncelikli tedavi yöntemi ortodontik (diş teli) tedavi olmalıdır. Ortodontik tedavi ile dişler çene arkındaki uygun pozisyonlarına getirilebilirler.

Ortodontik tedavi istemeyen hastalarda diş yapısı bozukluklarını düzeltmek için estetik seramik restorasyonlara başvurulabilir. Bu restorasyonlar hem mükemmel estetik sonuç verebilirler hem de tedavi süreleri çok kısadır. Estetik diş hekimliğinde en sık kullanılan ve en popüler olan seramik restorasyon çeşidi laminalardır.

Laminalar halk arasında tırnak porselen olarakta bilinirler. Bazen dişten aşındırma yapılmadan bazen de çok minimal düzeyde aşındırma yapılarak bu tedaviler bitirilebilir. Yine e max full kronlar ve zirkonyum kronlar diş yapısı bozukluklarının düzeltilmesinde, gülüşün dizayn edilmesinde kullanılan diğer estetik seramik restorasyon çeşitleridir.

İmplant Tedavisi Hangi Durumlarda Uygulanır?

İmplant tedavisi dişsiz hastalarda her zaman öncelikli tedavi yöntemi olmalıdır. İmplant uygulaması yapılacak olan hastaların genel sağlık durumu çok önemlidir. Bunun yanı sıra implant yapılacak bölgedeki kemiğin yüksekliği, genişliği ve kalitesi de önem arz eder. Eğer yeterli kemik hacmi mevcut değilse bu bölgelerde öncelikle kemik hacmini artırmaya yönelik tedaviler yapılmalıdır.

Diyabet (şeker hastalığı), kan rahatsızlıkları, kronik karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları, ileri seviyedeki kalp ve damar rahatsızlıkları, kemoterapi ve radyoterapi uygulamaları implant uygulaması açısından riskli tablolardır. Ayrıca kemik gelişimi tamamlanmamış hastalara da implant uygulaması yapılmaz.

“Sonuç olarak; öncelikle hastanın genel sağlık durumu düşünülmelidir”

Daha sonra ilgili kemik bölgesinde mevcut ise kök artıkları, kistik ve tümöral oluşumlar, enfeksiyonlar tamamen elimine edilmeli, yeterli kemik hacmi oluşturulmalıdır. İmplant tedavileri bu şartlar sağlandıktan sonra gönül rahatlığıyla dişsiz hastaların rehabilitasyonunda kullanılabilirler.

İmplant uygulaması yapılan hastalar ağız hijyenlerine ekstra olarak dikkat etmelidirler. Çünkü implantlar canlılığı olmayan titanyum materyallerdir. Çevre dokularda oluşabilecek herhangi bir enfeksiyon implantların kaybıyla sonuçlanabilir. Hastalar düzenli olarak dişlerini fırçalamalı ve diş ipi kullanmalıdır. Hekimin tavsiyesi üzerine ara yüz fırçaları da hijyen açısından kullanılabilirler. Ayrıca hastalar alkol ve tütün ürünlerinin kullanımına da dikkat etmelidirler. İmplantların titanyum kalitesi ve hekimin deneyimi de tabi ki tedavi başarısında doğrudan etkilidir. Bu sebepten implant uygulamaları deneyimli hekimler tarafından donanımlı kliniklerde yapılmalıdır.

Dr. Semih Tekin ile Diş ve Ağız Sağlığı Hakkında Bir Söyleşi yazısı ilk önce Cemiyet Haberleri | Magazin Haberleri | Son Dakika Haberler, üzerinde ortaya çıktı.

Ancak bulgular fazla kilolu olanları kapsamıyor. Bunun nedeniyse aşırı kilolu insanların akciğerleri ve kalplerinin çevresindeki yağ seviyesinin çok yüksek olması.

Araştırmayı yorumlayan Alman diyabet uzmanı Dr. Norbert Stefan insanların vücut şekillerinin elma gibi olmasındansa armut gibi olmasının daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Sağlıklı bir kilodaki insanın kalça ve bacaklarındaki yağlar güvenli kabul ediliyor. Bunun nedeni de kalça ve bacaklarda tutulan fazla yağın karın bölgesindeki yağ türünden farklı olması. Karın bölgesindeki yağ, kana yağ asitleri salarak diyabete, insülin direncine ve yüksek kolesterole neden olabiliyor.

Geniş kalça sağlık göstergesi yazısı ilk önce Cemiyet Haberleri | Magazin Haberleri | Son Dakika Haberler, üzerinde ortaya çıktı.